Naurujoogaa ryhmille

 

Nauraessa vapautuu endorfiini- eli mielihyvähormonia. Nauru lisää mielen ja kehon hyvinvointia, poistaa stressiä
ja masennusta. Naurulla on sekä ennaltaehkäisevä että terapeuttinen vaikutus. Nauru parantaa yhteisöjen ilmapiiriä
ja yhdessä koettu nauru vahvistaa loistavasti yhteishenkeä. Päälle naurujoogasessioon mukavat vaatteet ja alusta sekä
ennakkoluuloton mieli. Naurujooga kestää yhden tunnin ja nauruluennon kanssa 1,5 tuntia.

Kokoa oma ryhmä ja varaa aika rentouttavaan nauruun!